Здравствуйте, чтобы помочь вам сориентироваться в том как выглядят отношения психолога — консультанта и клиента и в том, что будет происходить на нашей встрече, я прошу вас ознакомиться с информацией изложенной в этой памятке. Здесь будет информация обо мне как о специалисте, о процессе консультирования и об основных границах в нашем с вами взаимодействии. Все правила, которые здесь будут описаны сформулированы так, чтобы создать здоровые устойчивые отношения, развивающиеся понятным вам и мне образом и помочь нашему общению быть наиболее безопасным и полезным для вас, как для клиента. Если вдруг, что-либо из написанного вызовет вопросы, то мы сможем обсудить это на первой сессии. Уровень моей подготовки: Базовое образование: 2021 — 2022 ИПиКП (Институт психотерапии и клинической психологии)Программа профессиональной переподготовки с присвоением квалификации клинического психолога с направленностью «Технологии психосинтеза в психотерапевтической практике и саморазвитии»2023 Психодемия — Программа повышения квалификации «Терапия Внутренних семейных систем (IFS): расширенный вводный курс" 2024 — 2025 ООО "Психодемия" — программа профессиональной переподготовки с присвоением квалификации психолог — консультант «Мастерство психологического консультирования" 2026 IFS LEVEL 1 — сертифицированных тренинг международного IFS Institute, IFS — практик Если Вы захотите, то более подробную информацию о моем образовании вы можете увидеть перейдя по ссылке Подход в котором я работаю: Я начала свою практику в 2023 году. Мой основной метод — IFS Internal Family Systems (внутренние семейные системы).Это современный подход с научной базой, который помогает работать с:внутренними конфликтами, тревогой и депрессией, последствиями травматичного опыта и с другими запросами.Если Вы захотите, то более подробно узнать о подходе вы можете перейдя по ссылке (для успешного процесса терапии это совсем не обязательно) — https://ifs-russia.ru/ Примеры возможных запросов с которыми я работаю: Внутриличностные запросы:- исследование внутреннего мира и своих переживаний
- самооценка и отношения с собой
- поиск себя, своей идентичности и места в жизни
Межличностные запросы:- выстраивание личных границ
- сложности в отношениях с другими людьми
- трудности в семейных и близких отношениях
Жизненные кризисы и переходы:- трудности в работе и самореализации, в том числе в творческих проектах
- сложные выборы и периоды неопределенности
- адаптация к изменениям, стрессам и кризисным ситуациям
Сложные эмоциональные состояния:- напряжение, тревога, страх, подавленность
- апатия, чувство пустоты, утрата смысла
- последствия травматического опыта, в том числе кПТСР, синдром ВДА
- депрессивные и тревожные состояния
Если вы вы не нашли в списке свою тему или сейчас не совсем понимаете в чем ваш запрос, но понимаете что вам нужна помощь, то мы сможем обсудить вашу ситуацию на сессии и сформулировать цели работы. После чего и я скажу могу ли я вам помочь как специалист. Основные моменты о том, как проходит сессия:- Стандартная сессия длится 60 минут
- Сессия проходит в онлайн формате — созвон в zoom, ссылку я пришлю вам за несколько минут до начала
- Одна сессия стоит 3500 рублей
- Я прошу вас перевести оплату сразу после сессии (реквизиты для оплаты я отправлю вам в личные сообщения)
- Я прошу вас отправить квитанцию об оплате в нашу с вами переписку для того чтобы было легко отследить, что сессия оплачена.
- Для того чтобы выбрать подходящее вам время прошу связаться со мной в Telegram (@astriiik)
- Если вдруг я опоздаю на нашу встречу, то я смогу вам предложить задержаться на время моего опоздания и провести полноценную сессию в 60 минут, либо добавить время к следующей сессии в зависимости от моих и ваших возможностей и того, какой вариант вам будет удобнее.
- Если вдруг вы опоздаете, то я смогу провести сессию до запланированного по расписанию времени.
- Если вдруг у меня возникнет необходимость перенести время встречи или отменить ее, то я предупрежу вас об этом минимум за 24 часа. Вас я также прошу предупреждать меня о переносе/отмене минимум за 24 часа.
- Если вдруг произойдет форс-мажор и мне будет необходимо отменить/перенести сессию меньше чем за 24 часа, то следующая сессия для вас будет с 50% скидкой. Также если вы переносите/отменяете сессию меньше чем за 24 часа, то я прошу вас оплатить 50% стоимости от несостоявшейся встречи.
КонфиденциальностьВсе, что вы мне расскажете на сессии, останется строго между нами. Я не в праве раскрывать вашу личность в качестве моей клиентки (клиента) никому и ни при каких обстоятельствах, кроме описанных ниже:- Согласно законам Российской Федерации, если я замечу существенную опасность для вашей жизни или жизни других людей, то я предприму доступные мне легальные действия чтобы предотвратить возможный вред.
- Если в ходе терапии я узнаю от вас, что вы проявляете насилие к несовершеннолетнему (несовершеннолетней), я обращусь в органы опеки для защиты ее или его прав.
Прошу обратить внимание, что, так как я не в праве раскрывать факт вашего посещения психотерапии, если мы случайно встретимся на улице или в общественном месте, то я сделаю вид, что мы не знакомы. Вы же имеете право по вашему желанию подойти ко мне и сделать факт вашего знакомства и работы со мной публичным. Также я как специалист обсуждаю свою работу, её нюансы, возможные затруднения и пути их решения в профессиональном кругу психологов на супервизии и интервизии (обсуждение работы со старшими и более опытными коллегами или с равными коллегами соответственно). Во время подобных обсуждений я не раскрываются личности клиентов и подробности, которые могут позволить узнать клиента в реальной жизни. Случай описывается в общих чертах. Если я пожелаю опубликовать в рамках научной работы описание нашего процесса, то я свяжусь с вами дополнительно, и вы примете решение о том, могу ли я это сделать, и если да, то на каких условиях.Документирование встреч и ваше право на записиВ процессе нашей работы я веду записи, в которых описываю ход встречи и свои мысли. У вас есть право на получение этих записей. Я храню записи на протяжении 3 лет после окончания терапии.Во время сессии я не веду скрытой или явной видео- и аудиозаписи. Свои записи я делаю явно на бумаге или по памяти.Если для более эффективного прохождения супервизии по вашему кейсу мне потребуется аудио- или видеозапись нашей сессии, то разрешение на это я спрошу у вас в явной форме. Вы имеете право отказаться, тогда такая запись осуществлена не будет. Выражая желание ознакомиться с моими записями о ходе терапии, вы должны знать, что чтение записей терапии может быть не очень понятно и/или эмоционально трудным для лиц, не получивших специальную подготовку в области психического здоровья.Практические рекомендации перед первой сессией Также ниже я написала несколько подсказок, как можно сделать для себя наши встречи более комфортным. Вот несколько практических рекомендаций: 1. ВидеосвязьДля работы в онлайн-формате клиенту и психологу важно видеть друг друга. Это позволит обоим замечать любые изменения в мимике, жестах. Лучше подключаться с компьютера, чем с телефона. Так удобнее: вы видите на большом экране другого человека, а случайные звонки или сообщения не отвлекают от процесса. 2. Безопасное уединенное пространствоНа сессиях психолог создает пространство для проявления самых разных эмоций, важно, чтобы вы чувствовали себя максимально защищено. Если вы живёте с кем-то, заранее предупредите, чтобы вас не беспокоили, не входили в ваше пространство. Возможно, стоит запросить у психолога такое время для встреч, когда вы можете оставаться одни. Кафе, коворкинги и библиотеки хороши для работы с документами, но, увы, не подходят для работы с психологом.3. Водичка и салфеткиВо время встречи могут возникнуть сильные эмоции, что вполне нормально. Позаботьтесь о себе — подготовьте воду и салфетки. И то, и другое может понадобиться.Никакая особая подготовка к психотерапии не требуется. И я сразу скажу, что перед первой встречей с психологом нормально чувствовать волнение, неловкость или смущение. Особенно если у вас не было опыта терапии или он оказался болезненным. Ваше решение улучшить свою жизнь заслуживает уважения. До встречи!